#12320 健康#【运动要适度】不少年轻人踢球或打篮球时，不到中场休息不下场。即使出现胸闷气喘、腰酸腿痛、呼吸不畅的症状，也强忍不适不肯休息。这看上去或许是勇者风范，可实际却是运动大忌，轻则可能伤筋动骨，重则可能突发心衰、猝死等意外。亲们运动要适度，遵循循序渐进原则，切记逞强哦~~
