#爱生活##【夏季养生遵循七原则】第一,注意防湿热。第二,多运动。第三,保证充足的睡眠。第四,夏季是阳气最盛的季节。将阳气培养得更旺,可抵御疾病的侵袭。第五,饮食不宜过饱,通常只吃七八分饱即可。第六,少生气。第七,避开烈日,温水洗澡。