#小寒1001款瘦身美食#早饭是摄入碳水化合物的最佳时机，今天早上做的这款黑胡椒土豆牛肉面：牛肉是昨天晚上炖好的（只放了盐），洋葱不用加油煸炒，加水，土豆切成小块，小火煮熟，加入黄酱，甜面酱，再加入牛肉，黑胡椒，将汤熬制粘稠即可，面条另一个火眼煮熟，面+酱=！！早上做这么一顿10来分钟。
