#怀孕需要改变什么#之《关于补钙》：1、补钙不要临时抱佛脚。换言之，不仅孕妇要摄入充足的钙，普通人也需要。2、奶制品是最好的补钙资源，包括牛奶、酸奶、奶酪等等，豆制品也不错。3、骨头汤钙质含量很低，白色的悬浮物多是脂肪。更多关于补钙的知识可见长微博。网页版：🔗 网页链接
