【吃饭快？会胖的！】慢进食是门技术，更是艺术。不少胖人吃饭快，而吃饭快易胖(身体来不及形成"饱食反馈"就已摄入超量食物，小胃变大胃)，也易损伤胃肠消化吸收功能(食物没时间在口腔充分咀嚼)。再忙也要给自己留出充分的吃饭时间，午、晚餐每餐至少25分钟！这顿饭你超速了吗？
