#轩之无国界#【日本料理的热量说明书】许多日本菜肴脂肪含量低，因为它们常采用蒸煮炖煨的烹饪方法。想避免增肥？应不要选择油炸食物——煎炸物、天妇罗或炸猪排、炸豆腐、炒面、炒饭。可选低热量食物：味噌酱、烧麦、寿司、铁板烧、肉汤荞麦面、乌冬面及拉面面条~爱日本料理，更爱好身材！
