【快速减肥操1】 1. 双手手心、双脚脚尖贴地，撑住地面； 2. 身体呈一条直线，注意腰腹一定要用力； 3. 上半身借助双手的力量，用力向上弹跳起来，双手努力向上拉伸，双脚离地； 4. 恢复原来的姿势。[鼓掌]
