看美国出版的keep fit的书籍，作者对初学者就像对自己的儿女一样，手把手的教，不会嫌弃你这个不懂，那个不行。而国内出版的健身书籍，就像健身教练的写真集，就算基础的练习，也毫不顾虑初学者是否可以胜任，而且还有很多行业操纵手法作者并不会在书里提到，完全让你做个盲目的follower。
