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安然若枫
10 years ago
再放九天不重样的减脂晚餐~~~现在晚上主食基本都吃红薯。薯类的淀粉含量只有百分之二十左右,远远低于白米白面,能吃饱还不怕胖。且薯类纤维含量较高,对于便秘和肠癌的预防都有好处~~~
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