【我要长高】1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;3.黑大豆,可用花生替代;4.沙丁鱼,更易消化吸收;5.菠菜,不喜欢可用青椒替代;6.橘子,利于钙吸收;7.胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。 为了孩子的身高请留下~
