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    【健康时钟】锻炼时间：节后给力减肚子（2），空中蹬车， 仰卧，下背部紧贴地面。双手放在头后，将腿抬起。肩胛骨抬离地面，同时上半身向左旋转，使右肘靠近左膝，两侧交替进行，每侧做20次。
    1. 微博附图
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