现在看到首页上很多人在转郑大妈的瘦身操,之前也有人说过了郑大妈的操有的地方并不是很科学的,相比而言我更推荐pump it up2005版,这个有氧操动作虽然比较复杂但效果很不错,比郑大妈的好,做完50分钟全身暴汗,最近在练所以推荐一下,再发张图激励各位和自己。。马上就夏天了呢。。[呵呵]
