#12320 健康#【中午记得小睡】亲们,中午小睡10-20分钟最好哦!休息10-20分钟,非常适合恢复警觉性和精力,此长度的午睡局限于很浅的非快动眼睡眠,因此醒来后可以马上投入工作。想了解午睡的学问请戳大图～
