最近把自己的运动做了一个统计:每天早上5圈半【慢慢的还在增加】 每天晚上爬73蹬的楼梯11遍【上下算一遍另加一遍上】98米的信号山一遍 睡前150个仰卧起坐【这个真的不能在加了】 一种1-2次瑜伽 我得研究一下我还能再做哪些运动。。。。。。
