#2014-3运动总结#本月共出勤10天,月跑量320k,其中含杭州100公里越野赛和郑开马拉松,爬山训练2次86k,路跑6次88k;其它训练:骑行1次46k、核心训练6次。4月训练计划是多加强身体核心训练,适量慢跑,全力备战无锡马拉松和大连100公里越野赛,确保无伤完赛![威武][威武]加油!
