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    很多外贸和货代的小伙伴，特别是SOHO一族，一天十来个小时坐下来，腰方肌特别容易劳损。空闲下来的时候，记得多拉伸下。子曰：少小不拉伸，老大图背痛~！切记切记~ //@lanmo天使8899: 转发微博

    @揭秘震惊事件

    10 years ago
    图上那块肌肉叫QL（腰方肌），经常坐着的人，晚上睡觉前记得拉伸一下那块肌肉，不然长期会后背疼。
    1. 微博附图
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    原微博