注重道德修养,既是做人之本,更是自我保健中的重要基石,《黄帝内经》中说的“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。”“故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖不惧于物,故合于道。所以能年度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。”
