#小明爱生活##5种并不健康的“健康”食物#5、果汁。果汁是含有一些维生素,但它的热量和糖分可以说是所有想要减脂的同学的噩梦。随便举个例子,超市里可以买到的葡萄汁,200多克的热量就高达170大卡,40多克碳水化合物和40多克的糖分,这可比一罐普通可乐的热量要高得多。