【八个运动成就女性完美细腰】第一名：健身球上的屈曲运动。第二名：“自行车”运动。第三名：“船长的座椅”运动。第四名：交错腿垂直运动。第五名：长手臂屈曲运动。第六名：躺着抬腿收腹运动。第七名：伸直双腿的收腹运动。第八名：手臂和脚尖着地的平板运动。
