#世界失眠日#许多人一听喝茶,本能反应就是“喝了睡不着”,其实这是极大的误解!茶之所以提神,是因为它含有咖啡碱、茶碱等物质,但红茶、黑茶、花草茶、养生茶并不都含有提神物质,相反,还有助眠之效。点开图片看看哪些茶能帮助睡眠,顺手转给身边那些失眠的人吧。
