【睡眠的减少与人们变胖有关系】根据“美国国家健康营养讯问调查”发现，一夜睡眠少于7小时的人比睡觉多的人倾向于有较高的体重。“美国护士健康研究”，经过16年对68000名妇女的跟踪研究，发现每天平均睡5小时的人比睡6小时的人增加体重多，而睡6小时的人依次又比睡7小时的人增重多。#西安美食#
