#塔尼达瑜伽解析#【“宅女”必知健康养生10大秘诀】1、早餐喝枸杞黑芝麻粥;2、休息时做手指操;3、喝杯蜂蜜水;4、打场虚拟网球比赛;5、西洋参下午茶;6、午睡半小时;7、顺时针按摩腹部;8、在家享受足疗;9、果汁宵夜;10、睡前练习腹式呼吸。塔尼达瑜伽瘦身专线:15861362286
