【减肥瑜伽举措消弭颈纹瘦身又减龄—鱼式】1.躺地,脚心相对,膝盖向旁翻开,手放在臀部下方。2.吸气,把胸抬起,肘部撑地,颈椎向后拉长,头顶悄悄落地。3.吸气,头先抬离空中,放平,迟缓下落。【微信关注:xingzuob,获得最新星座运程】
