WHO今天更新了糖摄入量的推荐标准，从原来的每天糖摄入占每日热量的10%，降低为5%了。这个量包括所有食物添加的糖分，或者蜂蜜，糖浆，果汁，但不包括新鲜水果。5%非常低，一罐甜味苏打水就已经超过普通的人5%了。🔗 网页链接
