“微雨众卉新，一雷惊蛰始”。据紫金山天文台历算室计算，3月6日0时02分惊蛰。每年的3月4日~7日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰时节应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，宜多吃大枣、山药等甜食以养脾。
