我在 @知乎 回答了【怎么练出像张家辉一样的人鱼线？】：首先我从解剖学上解释一下：厉害的人鱼线需要强壮哪些肌肉群。 答案非常简单，把你的躯干想像成四面柱体。那么你希望人鱼线显露，必须前后左右四面的肌肉群都发达。当然脂肪含量必须较小。 你需要做哪些改进呢？如果… 🔗 网页链接
