#最减肥日报#减肥小窍门:一大清早起床后,胃里呈现空无一物的状态时,先做伸展运动,可以伸展肌肉促进血液循环,一整天都可以呈现促进代谢的状态,适用于养成不易发胖的体质。因为力气不需要用在消化上,身体能够集中于活动肌肉,这样就能有效率地开启肌肉的活动开关。
