【高跟鞋瘦身法,塑造娇翘臀形】1每天30分钟高跟鞋行走。2早晨起来,戴上亚麻手套用力搓揉臀部的每寸肌肤。3加分方案:a桑巴舞也是打造翘臀的理想捷径;b平时多吃些含丰富蛋白质和维生素C的食物;c把皮质软椅换成硬木椅,这样会给予臀部相应的反作用力,间接促进肌肉紧实~~~ -潮鞋情报站
