【全智贤减肥血泪史 科学减肥更重要】1.吃饭先要戴牙套(为了少吃些东西);2.擦上唇膏再吃饭(为了能小口地来吃);3.吃饭主要用左手(为了使自己吃饭慢而少);4.蔬菜果汁当早餐;5.不可缺少的有氧运动。提醒:这样减肥不可盲从。建议在保证基本的饮食营养上加大运动量。详戳:🔗 网页链接
