【饮食与健康】“20条健康饮食黄金标准”专家指出,这20条中若能达到12条就算达标;若在5条以下需及时纠正:①吃饭时挺直腰背②特别饿时喝点粥③两餐间隔五小时④骨头汤加点醋⑤饭后别马上用脑⑥多嚼硬的食物⑦吃热早餐⑧饭后半小时再喝茶⑨晚上别吃冷饮⑩甜点要少吃……
