#阿摸Amo,赤脚大仙的跑步日记# 2014年2月22日,星期六,温度14C,微风,晴天天。 下午参加@厦门公益马拉松训练营 赤脚跑12.01公里,耗时55分59秒,配速4分40秒/公里。本月休息12天,月总跑量151.14公里,年总跑量459.16公里。@厦门国际马拉松赛 @跑吧网 @友吧网 @Garmin中国 @联想福建 @黄力生