#阿摸Amo,赤脚大仙的跑步日记# 2014年2月22日,星期六,温度11C,微风,阴天。 上午参加X训练营赤脚跑6.01公里,耗时30.46分21秒,配速5分7秒/公里。本月休息12天,月总跑量139.13公里,年总跑量447.15公里。@厦门国际马拉松赛 @厦门公益马拉松训练营 @X-BIONIC @Garmin中国 @联想福建 @黄力生