#养生那些事儿#｛夜交藤远志泡足方｝此泡足方功效宁心安神，镇静催眠，对各类失眠有良效。夜交藤60克，远志15克，川椒10克。将以上三味药同入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，兑入适量40℃~50℃的温水，于每晚临睡前泡足30分钟，同时配合按摩涌泉穴。15天为一个疗程。
