Hey guys！准备好了吗？！浩克变形记之胸肌！我的胸部练习通常会安排6个动作 前3个和最后1个是我的胸肌必修课 也是发达胸肌最基本最有效的方式！大家可以在其他5个gif中任选两三个自选动作！感受到每个动作最后的顶峰收缩 血液将会泵入每一根肌丝！好好享受膨胀的快感吧 练后小心锐物！
