【少食多餐,更易肥胖[泪]】美国密苏里大学营养学与体育生理学副教授希瑟蕾迪博士表示,少吃多餐其实更容易导致过量饮食,增加肥胖几率。蕾迪博士及其同事完成的最新研究发现,每天吃6小顿饭的参试者比每天正常吃三顿饭的参试者饥饿感更强。饥饿感越强,越禁不住不健康零食的诱惑。查看全文>>
