【老做梦，要降火】频繁做梦容易造成大脑的疲劳，影响身体恢复，还可能诱发多种疾病。多梦的原因主要是“虚火扰头”，也就是人体的精气不能协调运作，“气”能上行，但“精血”不足，使得元气亏虚。要想解决这个问题，生活中就要做到培元固气，“浇灭”虚火。生活时报🔗 网页链接
