#大沐沐的养生时间#【蒸水果】蒸苹果止泻排毒：将苹果带皮切成小片，放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后，即可食用。蒸柚子清火化痰：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。蒸红枣补充维C,适合脾胃虚弱之人：将红枣对半切开,山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。
