【多吃六色食物可养生】1、白色食物――皮蛋虾仁拌豆腐2、黑色食物――青豆三菇汤（木耳、香菇、白灵菇）3、红色食物――洋葱芦笋爆鸡心（肉类）4、绿色食物――美味时蔬荟萃（西兰花、芥蓝尖、荷兰豆、芹菜、百合、蟹蓉）5、米色食物――红豆大麦大枣蒸米饭（红豆、大麦米、粳米、大枣）
