12大提神食物犯困克星：豆類－提供鐵質；菠菜－輸送氧氣；香蕉－鉀被心血；草莓－補充VC；金槍魚－酪胺酸幫你聚精會神；麥片－纖維幫你能量释放缓慢而又均衡；脱脂酸奶－缓解肌肉紧张、调节内分泌；葡萄柚－净化繁杂的思绪，提神醒脑，抗壓；大蒜－大蒜調節胆固醇防疲勞；南瓜VB6和铁能制造好心情
