【女生减肥,为什么要进行力量训练?】@人鱼线VS马甲线 :因为力量训练是女生减脂路途上不可以也不该绕开的一条绿色大道。热量消耗一般由三个部分构成:基础代谢、日常消耗、运动消耗。力量训练是同时增加这三个方面消耗的最佳选择。 🔗 网页链接