#阿摸Amo,赤脚大仙的跑步日记# 2014年1月4日,星期六,温度16C,雾霾。 上午参加X-中宝跑马汇沙滩跑6.28公里,耗时40分50秒,配速6分30秒/公里。 备战1.12金马,本月休息0天,跑量59.515公里,年总跑量59.515公里。@X-BIONIC @厦门公益马拉松训练营 @厦门国际马拉松赛查看全文>>