代谢综合征下一步就是糖尿病，还会增加冠心病和脑卒中等心血管疾病的风险。诊断标准主要是腰围，男性腰围≥90CM，女性腰围≥80CM，同时结合甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、血压和血糖等指标。一定看好自己的腰带，苹果型身材一定要注意！加强运动、控制饮食、减肥是预防发展到糖尿病的最好办法
