#唯爱生活#妹纸们和小唯一起动起来!这个动作对于每天坐在办公室的人非常有好处,可以释放紧张感,让久坐僵硬的身体重获活力! 双手抓住固定物体,上半身体前倾,臀部向后坐,释放腰部压力,这个动作对全身血液循环还很有好处.保持15~20秒。查看全文>>
