【参加长跑，哪些事项得重视？ 】“平时和赛前要做哪些准备？比赛中要注意哪些动作要领和呼吸技巧？怎样跑更轻松？赛后如何恢复……”元旦健身跑活动日趋临近，不少报名选手提出了一系列与跑步相关的重要问题。12月26日，宁夏体育训练管理中心副主任蒋国良向跑步爱好者支招。“🔗 网页链接
