在日本,去健身房锻炼的人随着年龄上升而增加,参加体育俱乐部比例最高的年龄段居然是70～74岁的女性,达44%;男性参加者比例最高的为75～79岁。日本有很多“老年健身学校”,规模虽然不大,但都配有老人运动专业指导教练,他们会帮老人制订合适的健身计划。查看全文>>
