#每日营养知识#范志红老师指出“经常采取饥饿减肥,容易引起营养不良,尤其是在后期的快速反弹,对皮肤伤害也最大,更容易起皱纹。”健康正确的减肥方式,不但可以使我们的皮肤保持弹性,还可以让我们永葆青春。每天按照膳食指南规定,吃1斤蔬菜,半斤水果,主食中至少1/3为粗粮、豆类或薯类,健康减肥查看全文>>
