【吃出美丽~不同年龄饮食养颜法】①15→25岁：多吃白菜、韭菜、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；②25→30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维 C维B的食物；③30岁→40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白；④40→50岁：多吃玉米、红薯、柠檬等，补气养血、延缓衰老~
