【博爱资讯】【爱美,请在晚上11点前睡觉】充足的睡眠能够影响女人的身材,甚至比节食和运动更有效果。科学研究发现,入睡过晚的女人发胖的几率会比其他人高出35%,因为缺乏睡眠会增加身体对糖和淀粉的需求量,同时还会刺激体内分泌出更多的皮质醇,增加身体对脂肪的吸收度。查看全文>>
