【书评】@湛庐文化 新书《运动改造大脑》。引言中的“零点体育课”是个很好的案例，来证明运动对中学生的成绩是有积极影响。学习、压力、焦虑、抑郁、专注力、成瘾、激素、衰老各章节从科学的实验和真人实例表明合适的运动对身体各方面有根本改变。重点是最后一章，合理的训练计划让大脑重拾年轻活力。
