#我家后院有机蔬菜-生活百科#【一张图告诉你维生素的作用!】1.维生素A被眼睛、免疫系统、皮肤需要,可从青菜、胡萝卜、橙子、牛奶中吸收;2.维生素E可造红细胞、抗衰老,从黄瓜、西兰花、芹菜等中吸收;3.维生素B12造血,促进神经功能,可从鸡、鱼、肉、牛奶、鸡蛋等食物中吸收.微信:wjhy1603695211查看全文>>
